Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Yellow Corn
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
ear
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
62
Calories from Fat
7
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.9g
1%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
10.9mg
0%
|
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Potassium
197.1mg
6%
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Total Carbohydrate
13.9g
5%
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Dietary Fiber
2g
8%
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Sugars
2.4g
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Protein
2.4g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
368
Calories from Fat
42
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
5.1g
8%
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Saturated Fat
0.8g
4%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
65mg
3%
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Potassium
1,169.9mg
33%
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Total Carbohydrate
82.4g
27%
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Dietary Fiber
11.7g
47%
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Sugars
14g
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Protein
14g
28%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
225
Calories from Fat
25
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.1g
5%
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Saturated Fat
0.5g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
39.7mg
2%
|
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Potassium
715.3mg
20%
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Total Carbohydrate
50.4g
17%
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Dietary Fiber
7.2g
29%
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Sugars
8.5g
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Protein
8.5g
17%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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