Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Pigeon Pea, Raw (red Gram)
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
703
Calories from Fat
25
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.1g
5%
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Saturated Fat
0.7g
3%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
34.8mg
1%
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Potassium
2,853.6mg
82%
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Total Carbohydrate
128.7g
43%
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Dietary Fiber
30.8g
123%
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Sugars
0g
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Protein
44.5g
89%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: mature seeds
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
343
Calories from Fat
12
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.5g
2%
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Saturated Fat
0.3g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
17mg
1%
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Potassium
1,392mg
40%
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Total Carbohydrate
62.8g
21%
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Dietary Fiber
15g
60%
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Sugars
0g
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Protein
21.7g
43%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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