Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Butternut Squash & Corn
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
4
oz
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
56
Calories from Fat
6
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.7g
1%
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Saturated Fat
0.1g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
5.7mg
0%
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Potassium
397.8mg
11%
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Total Carbohydrate
10.5g
4%
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Dietary Fiber
2.3g
9%
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Sugars
3.3g
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Protein
2.3g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
50
Calories from Fat
5
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.6g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
5mg
0%
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Potassium
352mg
10%
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Total Carbohydrate
9.3g
3%
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Dietary Fiber
2g
8%
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Sugars
2.9g
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Protein
2g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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