Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Balsam-pear, Leafy Tips, Boiled, No Salt (bitter Gourd)
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
cup
|
||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
|
Calories
20
Calories from Fat
0
|
||||||||||||||||||
% Daily Value* |
||||||||||||||||||
|
Total Fat
0.1g
0%
|
||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0g
0%
|
||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
||||||||||||||||||
|
Sodium
7.5mg
0%
|
||||||||||||||||||
|
Potassium
349.2mg
10%
|
||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
3.9g
1%
|
||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
1.1g
4%
|
||||||||||||||||||
|
Sugars
0.6g
|
||||||||||||||||||
|
Protein
2.1g
4%
|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Notes: drained
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
34
Calories from Fat
0
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
0.2g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
13mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
602mg
17%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
6.8g
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
1.9g
8%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
1g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
3.6g
7%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food